Естественные методы борьбы с целлюлитом

0
21
23.08.2019 18:31

Борьба с целлюлитом не легка, и последствия не будут видны в одночасье. Тем не менее, терпение и регулярность в итоге принесут эффект. Конечно, самое важное в борьбе с «апельсиновой коркой» — это здоровое питание и физические упражнения. И так, у меня есть несколько домашних способов для Вас, увеличивающие положительный результат в борьбе за красивую фигуру.

Кофейный пилинг

Одна из самых простых домашних процедур, которая благодаря содержанию натурального кофеина является основой эффективного антицеллюлитного ухода. Вы можете сами, не выходя из дома, сделать пилинг с использованием кофе. Все, что вам нужно сделать, это смешать полстакана молотого кофе в зернах с 1/3 стакана коричневого сахара и несколькими столовыми ложками кокосового масла, чтобы получить густую консистенцию.

Перед использованием, вы также можете добавить в смесь немного Вашего любимого геля для душа.

Естественные методы борьбы с целлюлитом

Вмассируйте скраб круговыми движениями в те участки тела, где обнаружен целлюлит, а затем смойте теплой водой. Если вас не интересует интенсивный пилинг, хорошим решением будет также сочетание кофе с увлажняющим лосьоном для тела и несколькими каплями масла корицы (если у вас нет аллергии на него) — благодаря этому консистенция пилинга станет более кремовой и легкой.

Почему я рекомендую кофейный скраб? Кофеин расширяет кровеносные сосуды. Кроме того, массаж во время пилинга усиливает микроциркуляцию, усиливая полученный эффект.

Кофеиновая маска для тела

Эти процедуры более трудоемкие в сравнении с пилингом, но дают столь же хорошие результаты. Обертывания. Они используются в профессиональных косметических салонах и SPA.

Смешайте 4 столовые ложки молотого кофе с 5 столовыми ложками любого масла (например, оливкового), 1 столовую ложку корицы и 1 столовую ложку свежего тертого имбиря. Перемешайте полученную маску и нанесите ее на участки, на которых имеется целлюлит. После нанесения оберните элемент тела полиэтиленовой пленкой. Через 20 минут разверните и вымойте тело в душе.

ВНИМАНИЕ! Люди, страдающие аллергией на имбирь или корицу, делайте обертывания исключительно с кофе (без добавления продуктов, на каторые у Вас аллергия).

Влажный и сухой массаж тела

Массаж тела — это идеальный способ быстро увеличить микроциркуляцию в коже.

Сухая массаж предназначен для стимулирования кровообращения и насыщения организма кислородом. Эффекты этого естественного метода часто видны после недели регулярного использования. Сухой массаж тела — это не расслабляющий массаж, и не все чувствуют себя комфортно во время него, но эффект того стоит. После нескольких процедур кожа привыкает к раздражителю.

Техника важна! Массаж тела выполняется круговыми движениями, направляясь от нижней части тела (от ног) вверх — в соответствии с естественным оттоком крови в нашем теле. Особенно следует сосредоточиться на массаже вокруг бедер, ягодиц и живота.

Естественные методы борьбы с целлюлитом

Альтернативой сухому массажу также будет влажный массаж. Это определенно нежнее, но для этого вам понадобится специальная щетка, которую можно использовать в душе.

Холодный душ

Не волнуйтесь — речь не идет о купании в ледяной воде 😉. Один из самых простых способов борьбы с «апельсиновой коркой» — направить струю холодной воды в области, пораженные целлюлитом. Низкая температура воды в сочетании с ее высоким давлением действует как водяной кнут и улучшает кровообращение, способствуя тем самым уменьшению целлюлита.

Питьевая вода

Здесь речь идет о действительно РЕГУЛЯРНОМ питье воды. В наше время это, безусловно, проще с помощью разного рода приложений в гаджетах, которые напоминают вам о приеме воды, через равные промежутки времени. Я имею в виду чистую воду – забудьте о черном чае или кофе с молоком. К сожалению, эти напитки оказывают обезвоживающее действие. Если вы регулярно пьете воду (даже до 3 литров в день), ваше тело привыкает к ее постоянному присутствию и перестает удерживать ее в организме. Исчезают отеки, что благоприятно влияет на уменьшение целлюлита.

Обязательно откажитесь от газированных напитков или соков, содержащих большое количество сахара. Вместо этого Вы можете разнообразить привкус воды, при помощи различных добавок, которые можно легко приготовить дома — вода с добавлением лимонного сока особенно приветствуется.

Домашняя эндермология

Эндермология является одним из самых популярных антицеллюлитных методов лечения. Обычно его делают в профессиональных салонах красоты, но дома вы можете сделать более простой вариант.

Естественные методы борьбы с целлюлитом

Необходимо приобрести резиновый пузырь (так называемый китайский) и любое масло (крем) для тела, желательно антицеллюлитное. Масло или крем наносится на место, где мы хотим применить процедуру, затем мы высасываем пузырь на коже и несколько раз перемещаем его снизу вверх или в сторону (удобный вариант для области живота). Китайский баночный массаж дает эффект разглаживания кожи и уменьшения ее неровностей.

ВНИМАНИЕ! Эндермология не рекомендуется людям, имеющим проблемы с системой кровообращения (варикозное расширение вен, ломкость кровеносных сосудов, сосудистых звездочек).

0
21
23.08.2019 18:31